Daftar Makanan dan Minuman Yang Dapat Meningkatkan Imunitas, Sup Ayam dan Probiotik Salah Satunya

Meluasnya penyebaran virus covid-19 atau corona, yang sudah menyebar hampir ke seluruh provinsi di Indonesia membuat kita harus lebih ketat dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh (imunitas) kita. Karena jika sistem kekebalan tubuh kita sedang menurun, maka penyakit dan virus akan lebih mudah masuk ke dalam tubuh kita. Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan, diantaranya melalui aktivitas fisik seperti olah raga, istirahat yang cukup, kurangi stress, rajin cuci tangan dengan langkah cuci tangan yang benar, serta  makan makanan dan minum minuman yang sehat dan bernutrisi. Ada banyak makanan dan minuman yang dapat membantu tubuh kita dalam melawan virus dan penyakit yang mungkin akan menyerang tubuh kita. Namun, disini sudah kami rangkumkan beberapa makanan dan minuman yang dapat kita konsumsi untuk membantu memperkuat sistem imunitas kita. Rangkumannya, dapat dilihat pada gambar yang sudah kami sajikan diatas.

Selamat membaca, dan jangan lupa selalu makan makanan yang sehat, halal, thayyib, dan pengawet.